Сезонні фрукти: користь, про яку ми забуваємо
Сезонні фрукти: користь, про яку ми забуваємо

Нам пощастило жити на тому континенті, де немає особливого дефіциту різного виду фруктів. Клімат безпосередньо нашої країни сприяє хорошому врожаю яблук, груш, винограду, інших ягід. Чи не рідкісними "гостями" є цитрусові, гранат, ківі - до заморських колись новинок давно ставляться як до рідних, оскільки надходять вони до нас з недалекого теплого закордоння. Але як часто ми тішимо свій організм рядом корисних вітамінів і мікроелементів, на які багаті та звичайні яблука, і привізні ківі з гранатами?

На жаль, ми вважаємо за краще "бутербродні" варіанти або, того гірше, фаст-фуд, хоча організм будь-якої людини потребує саме в природній їжі, і неважливо, що за вікном - зимова холоднеча або спекотне літо.

Яблуко. Безцінне джерело заліза, вітамінів групи В, калію, яблучної та лимонної кислоти, пектину, а також інших речовин, що запобігають серцево-судинні захворювання.

Груша. Пектин, йод, вітаміни С і К, мідь, марганець, калій - це далеко не повний перелік корисних вітамінів і речовин, яким здатний збагатити організм буквально єдиний фрукт.

Банан. Вітаміни В, А, С, Е фолієва кислота - це справжня енергетична бомба для організму і незамінна порція калію для здорової роботи серця.

Гранат. Вітамін С + калій + залізо + антиоксиданти = хороший рівень гемоглобіну, відсутність холестерину в судинах і міцний імунітет!

Ківі. "Плід здоров'я" з корисною частиною таблиці Менделєєва усередині. Чого варті тільки залізо, натрій, хлор, сірка, магній, кальцій і ще багато корисного для відновлення сил організму, активізації захисту, поліпшення травлення і гарного настрою.

Цитрусові. Звичайно ж, вітамін С, але не тільки! Улюблені мандарини з грейпфрутами здатні не тільки вберегти від застуди в міжсезоння і холоду, але позитивно вплинути на склад крові, стан судин, імунну систему в цілому. Взимку - смачно і корисно, влітку - додаткові вітаміни й спосіб вгамувати спрагу!

Але як одними ліками неможливо вилікувати всі хвороби, так і дати своєму організму все необхідне для здоров'я і функціонування за допомогою лише одного виду фруктів.

Тому "CrazyBox" підготувала для вас спеціальні пропозиції - справжні "коробки здоров'я" сезонних фруктів, в яких ви знайдете корисне і смачне асорті. І щоб отримати бажане - досить замовити фрукти додому, без черг біля прилавків і кас!


Читайте також
Ідеї ​​подарунків на рік тигра - що подарувати на 2022 рік
22 листопада 2021

Це свято пов'язане з найтеплішими та найщирішими почуттями, кожен з нас у ніч з 31 грудня на 1 січня чекає справжнього чарівництва. Ми загадуємо бажання...

Читати більше
Оригінальний презент на день святого Валентина
12 листопада 2021

Вибрати не банальний подарунок на 14 лютого з кожним роком стає дедалі складніше. Хочеться бути оригінальним...

Читати більше
Дієта на фруктах та овочах - розвантажувальне меню на тиждень від CrazyBox
01 листопада 2021

Фрукти - невід'ємна частина здорового та збалансованого харчування. Вживання достатньої кількості фруктів має позитивні ефекти для організму, у тому числі, сприяє зниженню ваги. Дійсно, крім красивого кольору та...

Читати більше
Читати більше